2017乡村全科执业助理医师辅导3

上传时间：2016-10-10 14:48:32 来源：网络阅读：下载：收藏已收藏

2017乡村全科执业助理医师辅导3

　　如何缓解内分泌失调-乡村全科助理医师考试辅导

　　1.调整食谱

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　2.调节精神

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。